Die effektivsten, kostenlosen und schnellsten Verjüngungswerkzeuge zu Hause

Hallo, meine Freunde! Ich möchte nicht traurig denken, aber was zu tun ist, wenn die Jahre so schnell eilen, dass sie manchmal hinter sich schieben und uns dazu zwingen, uns schneller zu verachten. Und jetzt im Spiegel möchte ich mich viel seltener ansehen und immer öfter in depressive Zustände fallen. Manchmal wird es so traurig und beleidigend, dass das Gesicht viel aktiver mit Falten bedeckt ist als andere Körperteile. Um Sie in einem neuen Bild zu akzeptieren, ist es weit von allen entfernt und nicht sofort.

Aber geschnitten, dies ist ein Weg, der zu nichts führt, der mich noch nie verführt hat. In "Minuten der Schwäche" versuche ich immer, so oft wie möglich auf positive Emotionen zu ziehen - Fotos der Angehörigen von Angehörigen, gute alte Filme, schöne Bücher, Gedichte, Musik usw. nach der Annahme eines solchen Antidepressiva. "

Es wird viele Beispiele, Vorschläge, Methoden und Anfragen für die Verwendung praktischer Maßnahmen geben, ansonsten "die Dampflokomotive wird sich nicht bewegen". Und es wird gehen, da Sie es bereits geschafft haben, auf der Haut des Gesichts und den einfachen anti -gewindeten Verfahren, die für absolut jeden Wunsch verfügbar sind, zu erraten haben.

Sagen Sie mir, niemand möchte die effektivsten, schnellsten und freisten Wege kennen, um das Gesicht zu verjüngen und sich gegen die Haut zu verjüngen? Natürlich will ich, aber in der Regel endet der Wunsch für die meisten Menschen. Es gibt viele Gründe: Geldmangel, Zeit, Anstrengung, Anreiz und Motivation. Aber die Hauptursache, die auf ihrer traurigen Lebenserfahrung basiert, ist völlig anders - alles ist in ihr, Faulheit Mutter.

Auseinandersetzung mit Wasser auf der Haut bei verschiedenen Temperaturen

Wie Sie wissen, ist das Wasser (Flüssigkeit) warm, kalt und warm sowie sehr kalt (Eis) oder heißes (kochendes Wasser). Bei einigen Temperaturen tritt seine Auswirkung auf das Gesicht auf völlig unterschiedliche Weise auf, daher sollte der Grad der Erwärmung und Kühlung gemäß dem Zustand seiner Hautart berücksichtigt werden.

• Aus den Empfehlungen von Kosmetikogen ist folgt, dass es mit einer fetten Epidermis vorzuziehen ist, mit heißem Wasser zu waschen, da es entfettet wird, dh das gesamte Talg überschüssiger Haut wird von der Oberfläche entfernt. Die häufige Verwendung dieses Verfahrens hat jedoch einige Nebenwirkungen: Erweiterung von Blutgefäßen, die Rötung auf den Wangen, Entspannung der Gesichtsmuskeln, was zu ihrem vorzeitigen Ausbruch führt. Daher lohnt es sich noch nicht oder zweimal pro Woche, das Waschen zu missbrauchen. Und ohne Foul sollten Sie nach Abschluss des Verfahrens Ihr Gesicht mit heißem oder leicht frischem Wasser ausspülen.
• Es wird angenommen, dass die Kälte Tempera ist. Dies ist bei der Haut des Körpers der Fall, aber eine solche Wäsche ist für das Gesicht nicht geeignet, insbesondere bei einer trockenen Epidermis, da sie noch mehr aus diesem Trocknen beginnt, und mit einer fetten und normalen Dermis ist es recht akzeptabel und akzeptabel, da das Verfahren hervorragend erfrischend ist, sich stärken und die Kraft für den eingehenden Tag ansteigt. Es sollte auch beachtet werden, dass die Erkältung die Blutgefäße verengt.
• Die Umgebungstemperatur des Wassers ist ein goldener Durchschnitt, der für alle Arten von Hauthaut geeignet ist. Es hat eine leichte Wirkung und vermeidet traumatische Manifestationen.
• Verwendet, um das Gesicht der Eisflüssigkeit zu waschen, ist das Phänomen äußerst selten. Nur mit einer sehr fetten Epidermis kann diese Methode davon profitieren. Die Verengung der Poren tritt auf, die Stärkung der Blutgefäße und eines Blutkreislaufs, aber es ist jedoch noch nicht ratsam, sie mehr als ein oder zweimal pro Woche zu verwenden.
• Das kochende Wasser während des Waschens wird natürlich überhaupt nicht verwendet. Also werden wir mit ihm Tee trinken und ein wirkliches Vergnügen daran haben.

Kontrast die Haut des Gesichts

Es ist lange her, ich erinnere mich nicht einmal an das genaue Datum, anscheinend vor 8-10 Jahren, als ich morgens mit kaltem Wasser waschen. Und bis vor kurzem schien alles zufrieden zu sein. In Bezug auf die natürlichen Veränderungen im Zusammenhang mit dem Alter in der Haut des Gesichts ließ mich der innere "Wurm der Zweifel" auf die Suche nach wundersamen Mitteln auf die Suche nach Wundermitteln klettern, die diese Veränderungen irgendwie verlangsamen können.

Er musste das Material viel schieben. Was ist "schönes" Internet, das hier niemand für die Worte und Folgen von absolut empfohlenen Ratschlägen verantwortlich ist.

Es gibt nur ein Prinzip: geholfen - jubelt, beschädigt - die Dummheit selbst!

Daher gab es etwas zu lachen und sich zu verschlechtern, aber zum Glück gab es auch nützliche Informationen, die ernsthaft interessiert sind.

"Sie werden es nicht versuchen - Sie werden es nicht erkennen", sagt die populäre Weisheit. Also musste ich geduldig sein und im wörtlichen Sinne dieses Satzes, den Methoden, Mitteln und Rezepten gegen das Altern oder zur Verjüngung der Haut des Gesichts "in meiner Haut" anfangen, "in meiner Haut" zu testen. Hier, in der Bedeutung, wer mag mehr.

Zunächst waschen ich anstelle der üblichen Wäsche meines Gesichts mit kaltem Wasser zu einem Kontrast. Die Empfindungen sind unbeschreiblich! Das ist ziemlich ernst und ohne Ironie.

Eine Kontrastdusche ist eine einzige Änderung von kaltem und heißem Wasser. Für das Gesicht sowie für den Körper ist es sehr nützlich, da es ein gutes Training von Blutgefäßen gibt. Diese sind jedoch alles andere als alle Anhänger entfernt, die während des Eingriffs mit der Haut durchgeführt werden. Daher ist es notwendig, ihnen detaillierter zu mitteilen.

Die Vorteile des widersprüchlichen Waschens

Die alternierte Waschanwendung ist zweifellos für alle nützlich, aber für diejenigen, die eine problematische Haut haben, ist dies einfach ein unschätzbares Gut. Sie sind der folgende in der Natur:

• Verlust von Elastizität und Elastizität.
• Graue und ungesunde Farbe und Fettfalten im Gesicht.
• Doppelkinn.
• Verschmutzte Poren mit schwarzen Punkten.
• Falten, "Gänsebeine" in der Nähe der Augen und tiefer, verursacht durch vorzeitiges Altern usw.

Welche Vorteile haben also das kontrastierende Waschen:

1. Der Wasserwechsel von der heißen Kälte trägt zum aktiven Prozess der Gesichtsmuskelgewebe des Gesichts bei, da sich die Schiffe schnell ausdehnen und sofort abnehmen. Es stellt sich heraus, dass eine Art eigenartige Gymnastik der Blutgefäße.
2. Der subkutane Blutkreislauf wird aufgrund des Temperaturunterschieds mehrmals intensiviert, wodurch metabolische Prozesse stimuliert werden und folglich der Schutz vor externen Faktoren (ultraviolette Strahlung, umgebende Lufttemperatur) zunimmt. Die Haut wird elastisch, elastisch, das zweite Kinn verschwindet allmählich und die Fettfalten im Gesicht werden absorbiert.
3. Es treten Prozesse auf, die sich vorteilhaft auf den gesamten Körper auswirken, wie die Stärkung der Immunität, die Verbesserung der Zusammensetzung des Blutes, das Aufheben von Stress, auf die der Aufwand zu spüren ist, die Stimmung nimmt zu, dass Energie und Kraft zunimmt.

Regeln für das Kontrastwaschen

Ich werde sofort sagen, ich trete keine Regel an, aber ich werde von meinen Gefühlen geleitet. Aber du solltest nicht dasselbe sein wie ich. Erstens, weil es eine großartige "Erfahrung" des Waschens mit kaltem Wasser gibt und zweitens die Haut des Gesichts nicht empfindlich ist, und zum Glück hat es keine besonderen Probleme. Um verschiedene Probleme bei der Unterkühlung oder Überhitzung der Epidermis zu vermeiden, ist es ratsam, die von Kosmetikisten empfohlenen Regeln zu untersuchen. Und sie empfehlen Folgendes:

• Morgens waschen. Um einen größeren Effekt zu erzielen, kurz vor dem Verfahren selbst, ist es wünschenswert, einige einfache Übungen zu machen. Dadurch wird die Haut erwärmt und die Durchblutung beschleunigt. Nachts ist es besser, keine kontrastierende Wäsche zu erzielen, da aufgrund der übermäßigen Sättigung des Körpers mit Energie Schwierigkeiten mit der Adoratur auftreten können.
• Sie müssen anfangen, Ihr Gesicht mit heißem Wasser auszuspülen. Spülen Sie ein paar Mal aus, geben Sie den Kran im "Hot-Modus" (wählen Sie die Temperatur einzeln aus, abhängig von der Empfindlichkeit der Haut, aber um sie nicht sehr heiß zu machen) und waschen Sie 6-8 Sekunden lang 1 Skizzen in 1-1,5 Sekunden. Schalten Sie also den Kran für den "Kaltmodus" ein und tun Sie dasselbe.
• In Zukunft, nachdem er sich an die Verwendung von heißem Wasser gewöhnt hatte, aber sofort in Richtung Warm gehen. Dies ist ein Axiom mit einer kontrastierenden Wäsche: Es beginnt immer mit heißem Übergießen und endet mit Kälte, und die erste sollte mehr Zeit als der zweite dauern. Die Dauer der Skizzen kann auf 20-30 Sekunden und die Anzahl der alternativen Kreuzungen 3-5-mal erhöht werden. Es macht einfach keinen Sinn mehr, da der Effekt nicht besser ist, aber die Unterkühlung ist ziemlich real. Wenn Sie es jedoch geschafft haben, unterkot zu werden, das heißt, die Haut war von "Gänsehaut" bedeckt, sollten Sie das Verfahren und am nächsten Tag eine leicht wärmere Wassertemperatur auswählen.
• Während des kontrastierenden Waschens wird die Verwendung jeglicher Reinigungskosmetik kontraindiziert.
• Im Gegenteil, im Gegenteil, muss das Gesicht zum Erhitzen mit einem weichen Handtuch massiert werden und jede weicher Creme aufgetragen werden. Buchen Sie vorzugsweise mindestens eine Stunde nach dem Ende des Verfahrens.

Übrigens ist es nicht erforderlich, den Hahn überhaupt zu verwenden. Sie können einfach zwei kleine Becken nehmen, einen mit heißem Wasser füllen und alle vorherigen Punkte in Ordnung auftragen. Für einige wird es viel einfacher und billiger sein.

Dies sind Regeln, die so unprätentiös sind. Inwieweit Sie sie verwenden, hängt Sie direkt von Ihrem Wunsch, Ihren Fähigkeiten, Ihren Bemühungen und Ihren Zeiten ab. Aber es spielt keine Rolle, wie gut und schön diese Wäsche sind, nicht jeder kann sie genießen, da es eine Reihe von Kontraindikationen gibt. In einer großen Honigstange wie üblich ein Löffel Teer.

Kontraindikationen für das Kontrastieren des Waschens

• Alle Arten von Tumoren (unabhängig vom Ursprung).
• Jedes entzündliche Phänomen.
• Diabetes und Asthma.
• Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Krankheiten des Kreislaufsystems.
• Virale und Tuberkulose -Infektionen.
• Zu dünne und empfindliche Haut.
• Sklerose und vegetative Neurose.
• Forte Renite und Krankheiten der Organe des Fortpflanzungssystems.
• Die Manifestation allergischer Reaktionen mit Exposition gegenüber verlängertem Wasser.

Wenn es Krankheiten aus der Liste gibt, ist es besser, keine Risiken einzugehen, sondern einen Arzt zu konsultieren. Verwenden Sie in extremen Fällen die alternative Methode, insbesondere weil sie existiert. Es wird als "trocken" kontrastierende Wäsche bezeichnet, da Eiswürfel anstelle von Wasser verwendet werden. Diese Methode fördert auch die Glättung von Falten und Elastizität der Haut des Gesichts.

Regeln für die Durchführung von "trockenem" Kontrastwaschen

1. Im Wasserverfahren wird Eis verwendet, sodass Sie es im Voraus kochen müssen. Beim Kauf eines Kühlschranks sind immer spezielle Plastikformen zum Einfrieren angebracht: Gießen Sie die Flüssigkeit in sie, legen Sie den Kühlschrank in den Gefrierschrank und warten Sie, bis sie in das Eis wird. Um größere Vorteile zu erzielen, ist es nicht möglich, Wasser zu gießen, sondern eine Abkochung von Kräutern (Kamille, Muss von San Giovanni, Salvia, Rosarship usw.) oder natürliche Säfte (Obst, Gemüse) verwenden.
2. Als nächstes müssen Sie ein kleines Becken mit heißem Wasser nehmen und es direkt vor Ihnen auf einen Stuhl stellen. Die Temperatur sollte so hoch wie möglich sein, aber natürlich führt sie nicht zu einer Hautverbrennung der Hände.
3. Im Becken befeuchten wir eine Serviette oder ein kleines Handtuch, wobei die überschüssige Flüssigkeit leicht die Sekunden der Sekunden für 30-35 auftragen. Sobald es sich abkühlt, müssen Sie es wieder in heißes Wasser eintauchen.
4. Während sich der Stoff erwärmt, nehmen Sie den Eiswürfel natürlich vorbereitet und massieren Sie das Gesicht entlang der Massagestellen. Tragen Sie dann erneut eine heiße Serviette auf. Daher muss die Eiswechsel mit einer heißen Kompresse dreimal durchgeführt werden. Reinigen Sie am Ende des Eingriffs das Gesicht vorsichtig mit einem weichen trockenen Handtuch.

Für diejenigen, die die Linien der Massage nicht kennen oder es bereits ein wenig wiederherstellen gelassen haben, erinnere ich mich an ihre Hauptindikationen:

• Drei Linien gehen auf der Stirn - von der Nase bis zu den Schläfen, parallel zu den Augenbrauen, auf beiden Seiten zu den Hämmern des Ohrs.
• Auf der Nase - von der Nasenspitze bis zur Mitte des Standorts zwischen den Augenbrauen.
• Um die Augen. Von oben - aus dem inneren Außenwinkel außen und von unten in die entgegengesetzte Richtung: Von außen in die innere Ecke.
• Auf den Wangen der Linie gehen sie von den Flügeln der Nase und den Mundwinkeln zur Berührung.
• Am Kinn befinden sie sich entlang des Umrisss des Unterkiefers, von seinem Fahrzeug bis zu den Ohren (auf beiden Seiten).
• Am Hals - von der subclavischen Grube bis zur Region des Kinns.

Kontrastierende Kompressionen für die Augen

Da die kontrastierenden Temperaturunterschiede den Blutfluss in einem sicheren Bereich perfekt stimulieren, so dass dieses Verfahren nicht auf die Augen der Augen angewendet werden kann. Kein einziges Organ während des Tages ist einer so verrückten Ladung wie unsere "Augen" ausgesetzt, daher ist es nicht überraschend, dass viele Probleme bereits in jungen Jahren sind. Die Badezimmer tragen dazu bei, sie in Zukunft zu verhindern und die Sicht in der Gegenwart zu verbessern.

Das Verfahren wird einfach durchgeführt:

1. Zwei kleine Becken werden mit sehr warmem und kaltem Wasser (was die Hand betrifft) und zwei Handtücher, vorzugsweise Terry, da dicker sind.
2. Ein Handtuch in heißem Wasser ist nass und die zweite in der Kälte. Es ist streng an den Augen gebunden, zuerst heiß - 1,5-2 Minuten und anschließend sofort kalt - nicht länger als 1 Minute. Diese Sequenz wird 4-5 Mal in einem Kreis durchgeführt.
3. In diesem Verfahren ist es möglich, kaltes Wasser durch Eisstücke zu ersetzen, die vorzugsweise durch Abkochungen von Kräutern oder Säften hergestellt wurden.
4. Wenn es keine Zeit oder Wunsch gibt, das gesamte Verfahren vollständig durchzuführen, darf es mit Eiswürfeln zu tun. Bedecken Sie einfach die Augen, nehmen Sie das Eis und fahren Sie, bis es vollständig schmilzt. Wiederholen Sie den Zyklus drei- bis viermal.

Einfach

Wenn das Alter der Frau eine bestimmte Linie überschreitet, kann es nicht mehr mit denselben Verfahren zu tun, selbst die bemerkenswertesten Behandlungen, da die vollständige Versorgung für die Haut noch erforderlich ist. Im Internet gibt es eine unglaubliche Anzahl von Rezepten für Cremes und Masken, die sich zu Hause verjüngen können. Sie können bereit sein -hergestellt, um einem spezifischen kosmetischen Problem zu helfen.

Für wen und was für sich für sich am besten geeignet ist, werde ich mich selbst lösen und ich teile nur ihre einfachen, aber effektiven Wege, um ihr Gesicht zu verjüngen. Und ich schlage vor, zu versuchen, eine Maske aus Haferflocken herzustellen:

• Nehmen Sie gleichzeitig die Hälfte der Bögen und machten mit einem Mixer im Mehl.
• Wir verdünnen einen Löffel Haferflocken mit Wasser an einen Brei. Es ist besser, Wasser nicht aus dem Wasserhahn zu nehmen, sondern gereinigt. Und dann schon nach eigenem Ermessen. Sie können einfach mit dieser Babynahrung waschen oder es gründlich tun und es ins Gesicht legen, bis sie vollständig trocknet. Eine weitere Option ist möglich: In einer dicken Mischung aus Hafer feuchten Sie die Gaze -Servietten und halten Sie sich an das Gesicht, auch wenn sie austrocknen.
• Nach Abschluss ist es erforderlich, zu waschen.

Diese Maske ist gut, weil sie zunächst für jede Art von Haut geeignet ist und sie auf hervorragende Weise nährt, und zweitens ist sie leicht zu kochen und eine lange angenehme und angenehme Wirkung des weichen Samtes auf dem Gesicht zu erzeugen.

Es ist gut, diese Maske mit Waschen mit Milch oder Creme - mit trockener Haut und Kefir - mit poröser Fett zu waschen.

Gesichtsalterung

Mit dem Alter verlieren die Gesichtsmuskeln ihre Elastizität, so dass die Konturen gesenkt werden und die Haut allmählich schlaff wird. Es ist notwendig, Übungen durchzuführen, die Gesichtsmuskeln umfassen und die Durchblutung verbessern. Daher möchte ich die vollständige Anti -Aging -Behandlung als einfache, aber unglaublich wirksame Übungen durchführen. Selbst lange habe ich in der Zeitschrift über sie gelesen, seitdem habe ich mich gezwungen, sie regelmäßig zu befriedigen. Offensichtlich sind ihre verschiedenen neuen modernisierten Versionen bereits im Internet erschienen, aber sie sind näher zu mir. Also fangen wir an:

1. Steigen Sie genau auf, abgesehen von den Beinen werden die Hände abgesenkt, dehnen Sie das Kinn nach vorne und beginnen Sie langsam mit Festigkeit und Spannung, öffnen Sie den Mund weit und sprechen drei Buchstaben "oh-o" anhaltend. Sie müssen sie sagen, um ein effektives und schnelles Ergebnis vor dem Auftreten von Müdigkeit und leichten Schmerzen in den Muskeln von Gesicht und Nacken zu erzielen.
2. Der Ständer ist der gleiche, erst jetzt senken wir das Kinn und drücken es auf die Brust. Mit dem gleichen Prinzip sprechen wir den Buchstaben aus "und". Menge - zu leichten Schmerzen.
3. Zusammenfassend lassen wir die Kopfneigungen langsam zum Knarren und die Muskeln des Halses so weit wie möglich ausdehnen: Komplette Zyklen vorwärts, links nach rechts, 5-8. Das ist alles!

Nachwort

Es scheint viel geschrieben zu sein, auf den ersten Blick scheint es, dass die Vorschläge schwer zu machen sind. Wenn Sie jedoch ohne weitere Erklärungen praktische Handlungen identifizieren, sehen wir nur drei kurze Punkte:

• Im Waschen des Morgenkontrasts (10-15 Minuten für alles).
• Während der Übungen von Tag drei (10-20 Minuten).
• Abends eine Maske oder ein Milchschef waschen (10-20 Minuten). Sie können an alternativen Tagen mit ungeduldiger Kontrast für die Augen wechseln.

Im Laufe der Zeit, wenn es bereits eine Gewohnheit ist, hören Sie vollständig auf, die Minuten zu bemerken und zu zählen. Alles fließt im üblichen Rhythmus des Lebens. Daher existieren andere Gründe mit Ausnahme ihrer Faulheit nicht in der Ablehnung der Leistung des einfachsten Komplexes.

P.S.S. Ich habe vergessen, den vierten: den Hauptpunkt zu erwähnen. Jedes Mal, wenn Sie in den Spiegel schauen, vergessen Sie nicht, die Wortkammer der Hauptfigur eines berühmten Films auszusprechen, unabhängig von einem Jahr und Falten:

Ich bin der faszinierendste und attraktivste ...

Und dann werden alle Verjüngungsverfahren viel schneller und effektiver auftreten.

Der für die Verjüngung der Haut des Gesichts beschriebene Komplex verwendet nur 2,5 Monate. Natürlich erwarte ich nicht, dass ein Wunder die Falten daraus glättet, auch wenn sie natürlich verfügbar sind.

1. Nachdem die Wäsche am Morgen kontrastiert wurde, erscheint unglaubliche Kraft, die dunklen Kreise unter den Augen gehen tatsächlich weg, die Poren, die Akne verschwindet, die pigmentierten Flecken leuchten.
2. Nach einer Maske mit Haferflocken entsteht ein ganz besonderes und angenehmes Gefühl auf der Haut.
3. Ich bin nur mit Übungen zufrieden. Die Haut von Gesicht und Hals für sie ist erheblich eng, wird elastisch, das zweite Kinn verschwindet. Sie lange Zeit zu verwenden, damit ich nicht weiß, wie sie mich in 2,5 Monaten beeinflusst haben. Ich finde es gut.

Im Allgemeinen ist das Ergebnis bei Verwendung des Komplexes sowohl visuell, emotional als auch psychologisch wunderbar.

Meine Freunde müssen nach den Gesetzen des Werbegenres im Finale sicherlich sagen, dass alle Falten durch die "Anwendung dieses Komplexes und ich wieder 18+" geschliffen wurden, aber in Wirklichkeit ist es nicht so einfach, sich den Veränderungen im Zusammenhang mit dem Alter zu stellen, obwohl möglich. Es ist wahr, dass es viel mehr Zeit und Anstrengungen im Vergleich zu 30-40 Minuten pro Tag widmen muss, da die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses von so vielen Faktoren-Ineritanz, chronischen Krankheiten, Lebensstil (Mobilität, Ernährung, Ernährung usw.) abhängt.